中暑怎么缓解中暑恶心怎么快速缓解 _知识经验

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1、清洁你的嘴。中暑患者出现恶心呕吐时，要注意侧卧，这样可以防止呕吐物堵塞呼吸道导致窒息。不吐的时候要喝水降温。同时，用湿毛巾擦洗他们的身体是非常重要的，它可以在温度下降后缓解呕吐。
2、喝淡盐水会让患者感觉好一些，可以适当喝一些淡盐水，有助于维持电解质平衡，防止脱水，也有降温作用。出汗、呕吐会导致患者钾钠流失，要及时补充。
3、吃一些清热的水果。水果非常适合中暑患者。呕吐后可以吃一些水果缓解症状，如苹果、西瓜、雪梨、柚子等。它们含有很高的营养。中暑时吃一些可以降温，缓解恶心。
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