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操作方法
01.美国杏仁含有丰富的维生素E，众所周知，维生素E是一种很强的抗氧化剂，可以延缓细胞的衰老 。是美容养颜的佳品 。
02.控制胆固醇 。美国杏仁中不含胆固醇，其所含的不饱和脂肪酸还能降低血液中低密度脂蛋白的浓度 ， 从而降低患心血管疾病的概率 。
美国杏仁是一种健康的零食，热量没有其他坚果高 。饱腹感强，热量低 。其中所含的脂肪是健康的不饱和脂肪酸，不会使人发胖 。
美国杏仁可以调节我们的血糖，从而保证心脏的健康 。它还可以降低糖尿病患者心血管并发症的风险 。
【美国大杏仁的功效与作用点】以上解释了美国杏仁的功效和作用点 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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