【怎样让身体变强壮】想要让身体变强壮 ， 可以科学的制定一个健身计划，这样既可以让身体强壮，也可以增强抵抗力 。除了给自己制定健身计划之外，还要注意安排合理的睡眠时间 ， 有一个健康的饮食习惯，不抽烟不喝酒 ， 要有良好的心态 。
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