】增加下一代疾病的发病率
家长吸烟不仅会导致自己患病 ， 对于孩子来说也会增加疾病的患病风险 ， 比如哮喘 ， 心血管疾病 ， 支气管炎 ， 肺炎 ， 中耳炎 ， 胃炎等 。

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03掌握几个戒烟小技巧 ， 或许更容易戒烟
1、想要戒烟的话 ， 一定要先切断一切和吸烟有关的物品 ， 比如烟灰缸 ， 打火机等等都要及时丢掉 。
2、当你想要戒烟的时候 ， 就要远离那些让你抽烟的场所和朋友 ， 尽量减少聚会 ， 当别人给自己递烟的时候 ， 要告诉对方自己正在戒烟 。
3、戒烟的过程当中可以培养自己的兴趣爱好 ， 转移一下自己的注意力 ， 可以通过运动的方式来降低烟瘾 。
4、当出现烟瘾的时候 ， 可以洗一个凉水澡或者用一些零食来缓解 。

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