阳康后体力不支？专家：还没恢复完成，半个月内不要做剧烈运动 _健康小知识

大家好，今天是2022年的最后一天，我在广州。我已经阳康了有十天左右的时间了，那么，很多专家就出来说话，说你康复之后的半个月之内不要做激烈的运动，身体还是没有恢复完成，不然容易产生各种不好的情况，比如心肌炎。我是听听而已，因为我一直都觉得都已经康复了，应该算是一个正常人吧，日常生活中我也没有感觉到特别的劳累，或者是说乏力之类的情况，总觉得非常的正常，但是我还是太天真了。

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今天是周末，我出去帮老爸干了点活，这个活的做的过程中，我大概是从开始到结束做了有四五个小时吧，这整个过程没有坐下来，都是站着干活，按照以前来讲这点活问题都不大，做完就做完了，但是今天已经明显感觉到不一样，做的过程中开始就发现小腿有点酸软，似乎是种中招前的感觉，然后做完大概下午三点多四点，那么就开始累了，有点疲惫，想睡觉，我想了想，昨天晚上睡觉时间也够啊，为什么这么容易就想睡觉？然后一回到家里就开始趴在床上睡觉了，睡了两个多小时才起来，才相信专家说的是对的，这半个月内还是不要做太过激烈的运动，我们的身体还有没有完全的恢复完成，确实是相当的匹配。

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【阳康后体力不支？专家：还没恢复完成，半个月内不要做剧烈运动】这也就是说，其实我们对这个疾病的认识还远远不够，我早就听说过，说康复之后会容易劳累，比如我有个同学，他康复之后你会像以前一样也开始出去跑业务，每天走路的步数达到15000步以上，结果他说好像不行哦，回到家里面非常的疲惫，想睡觉，这种情况就是我们大意了，我们并没有想到我们是一个刚刚康复的人，我们还不能够做太过激烈的运动，像这位同学说的，像以前我每天走个18000步都问题不大，现在走个15000都不行，那是什么情况呢？那肯定是你身体还没恢复到位，那你身体为什么恢复没有恢复到位呢？那是因为你得了染上了这种病毒，这种病毒到底给我们身体带来的创伤持续多久？这个我们还是要观察一下。

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当然，我们也看到的是有些人，康复之后并没有说不能做太过激烈的运动，还是不会明显的，感觉到跟以前有什么两样的，比如说我们现在做正常的事情，我也一周以来也正常的上班，也正常的工作，其实并没有感觉到两样。说话力气都挺大声的，没有什么问题，但是就是不能够干太过重的体力活，这一点切切实实是我万万没有想到的。当然，我也相信，就像这个病得病的过程中，它是因人而异的，每个人的症状不一样，那么是不是这个康复之后，每个人的症状也不一样呢？你就像有些快递小哥，有些外卖小哥，康复之后，现在爬楼梯爬得跟以前一样快，有些甚至说好像我这个手脚好像修复了某些功能一样，比以前更加好使了，那是不是有这么一种人呢？大千世界无奇不有，我相信可能有。返回搜狐，查看更多
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