元旦前后，浙江日新增可能达200万例！国内一地“重症高峰慢慢出现”，张文宏：这类人群需注意4个指标( 二 ) _健康小知识

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咳嗽时间比较长？
中山医院感染病科主任胡必杰分析
有两个原因
▼病毒感染以后，支气管黏膜有一些出血水肿，对外界的刺激敏感，平时吹冷风都不要紧，现在吹冷风可能会引起气道的激烈反应，比如干咳。第二种情况，炎症可能下行到肺部引起了炎症、肺部渗出，拍胸部CT可以评估肺炎的严重程度。所以咳嗽时间长，尤其咳痰的量比较多，建议去拍胸部CT 。
张文宏提醒：新春是个坎儿
这类人群需注意4个指标
新春将至，但新冠感染高峰期还未结束，老年人等脆弱人群如何安稳过冬？
12月29日晚，国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏，在中国健康管理协会主办的“科学防疫，健康为民”系列科普直播讲座第一期——“科学应对新冠，健康过新年”上表示， “对于脆弱人群，奥密克戎可能会‘咬人’ ，所以我们需要从症状、氧饱和度、体温、脉搏四个方面对他们进行监测。 ” 。

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划定新冠感染低中高风险人群
有三个衡量标准
张文宏表示，划定新冠感染低、中、高风险人群，有三个衡量标准：年龄、基础疾病情况、疫苗接种情况。
■高风险重点人群：
年龄在80岁以上，基础疾病稳定/不稳定，未全程接种疫苗人群；
年龄在65~80岁之间，基础疾病不稳定，无论是否全程接种疫苗；
年龄<65岁，基础疾病不稳定，未全程接种疫苗人群。
■中风险次重点人群：
年龄<65岁，基础疾病不稳定，全程接种疫苗人群；
年龄65~80岁，基础疾病稳定，未全程接种疫苗人群；
年龄>80岁，无基础疾病或基础疾病稳定，全程接种疫苗人群。

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易感人群居家监测有四个指标
即将到来的返乡潮可能会对脆弱人群造成冲击，脆弱人群如何做好居家监测？张文宏给了四个指标：症状、氧饱和度、体温、脉搏。
■发热、咽痛、咳嗽等均属于普通症状，但是当脆弱易感人群出现呼吸困难、胸痛、意识模糊、持久高热的高危症状时，要及时就医。
■在氧饱和度方面，张文宏建议家中常备血氧仪，当氧饱和度持续低于95%时，要引起注意。
■张文宏也建议大家家中常备体温计，易感人群最好早、晚各量一次体温。
■同时，可通过智能手表或血氧仪及时监测脉搏。

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【元旦前后，浙江日新增可能达200万例！国内一地“重症高峰慢慢出现”，张文宏：这类人群需注意4个指标】张文宏还向大家科普了
指夹式血氧仪的用法
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SpO2是血氧饱和度的英文缩写， PR指脉率。先将一个指头放入血氧仪测试，若结果显示SpO2低于95% ，先不要惊慌，保持冷静，首先查看仪器操作是否正常，电量是否充足，如果一切正常，静待15分钟后，再坐着将另一个手指放入血氧仪，如果结果依然低于95% ，建议就医。

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（张文宏直播讲座截图）
与老人接触要注意防护
对于易感人群的饮食护理，张文宏建议，要营养，但不能过量，尤其是对老人的饮食照料要像“宝宝”一样。尤其要注意对优质高蛋白、奶及奶制品的补充，建议每日摄入量在150~200克，每日摄入奶及奶制品300克，蔬菜摄入量要大于250克，必需脂肪酸控制在25~30克。