女性不想变成黄脸婆，多吃此物，排毒养颜，皮肤紧致显年轻！1、银耳【 养颜|女性不想变成黄脸婆，多吃此物，排毒养颜，皮肤紧致显年轻！】


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1、银耳银耳有“菌中之冠”的美称，它体内含有天然植物性胶质，长期食用可以滋润皮肤，淡化皱纹，并能排出身体内的毒素和积压的宿便，是一种天然的美容品。2、猪蹄


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2、猪蹄猪蹄中含有大量的胶原蛋白，长期食用能够补充身体所缺失的胶原蛋白，使肌肤细腻光滑有弹性。3、丝瓜


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3、丝瓜丝瓜有“美容水”的称呼，经常饮用丝瓜汁能够清洁皮肤，祛除皮肤的油脂，补充肌肤的水分，改善肌肤粗糙的状况。

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