最长寿|会吃的人最长寿，常食4种食物，排毒燃脂，改善肤质，营养又瘦身

会吃的人最长寿，常食4种食物，排毒燃脂，改善肤质，营养又瘦身佛手瓜

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佛手瓜能缓解局部瘙痒，消除脂肪，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环，杀菌排毒，排除子宫毒素，促进血液。它能软化和保护血管，降低人体内血脂和胆固醇，解毒祛湿，吸收多余脂肪，加速新陈代谢。苜蓿菜

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苜蓿菜就是上海人和江浙人说的草头啊！苜蓿每一根细茎上面，有叶三苜蓿齿，如倒心形，先端稍圆或凹入上部有锯齿，叶的表面呈浓绿色，茎梗极短，吃的时候，以叶为主，在江浙两省生产特多，每逢上市季节，家家户户都把它当作家常蔬菜。百香果

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百香果的香味是非常香的，由于百香果还有一个非常好听的名字就是鸡蛋果，在南方地区也是非常常见的，也是属于热带水果。女性如果长时间食用百香果给我们的身体带来了很多好处，而且还能提高身体中的黄酮素，并且里面含有丰富的黄铜素和b族维生素进入我们身体后，可以给我们身体缓解压力，提高我们的睡眠质量，预防失眠的问题发生。紫菜

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紫菜大概是最容易打理的食材之一，只要把干紫菜掰成小片，放入碗中，加上虾皮、葱花、生抽、精盐，再冲入沸水，一碗紫菜汤就成功了，紫菜所含有的多糖具有明显的增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞的转化，提高机体的免疫机能。另外含有丰富的膳食纤维，可以保持肠道健康。