润肤|女性害怕老太快，常吃4种食物，排毒护肤，延缓衰老，清体内毒素

女性害怕老太快，常吃4种食物，排毒护肤，延缓衰老，清体内毒素香蕉香蕉中富含丰富的碳水化合物，是所有水果中含糖量较高的一种水果，而香蕉中的糖物质又存在着一种天然的活性酶，这种活性酶对胃十分有好处，可以帮助促进胃酸的分泌，排毒瘦身的功能。香蕉的膳食纤维比其他水果都要多一些，因此可以帮助肠胃蠕动，清除肠道的垃圾，起到排毒养颜、润肤美容的功效。

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葵菜葵菜还被叫做滑菜，因为它的叶子下面那根根茎如果被剥了皮的话，摸起来就有种滑溜溜的感觉。不过也正是因为它的滑溜，吃起来的口感也是很不错的，比较嫩，而且营养丰富，具有排毒护肤，延缓衰老，清体内毒素，很适合女性朋友常吃。

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覆盆子覆盆子又名为树莓，果实香味宜人，口感独特。可以当做水果食用，更是具有很高的滋补价值喝极其丰富的营养价值，含有的大量覆盆子铜，具有较好的排毒减肥功能，而且效果十分明显。还含有丰富的维生素E、SOD、氨基丁酸等抗衰老物质。可以起到润肤养颜、抗衰老的作用。

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鸡蛋鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好，因此鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中含有丰富的脂溶性维生素，包括维生素A、D、K等，对于人体健康都至关重要，可以很好的滋补身体。而且鸡蛋中含有珍贵的卵磷脂，可以帮助脂类代谢，有助于降低血脂。鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等，被人体消化后，可释放出胆碱，促进大脑发育，改善记忆力，还能润肤养颜，抗衰老。

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（图片来源于网络）