警告|烂脸警告！冬天了，求一块不会干裂的皮肤( 二 ) 皮肤|肌肤|白色|红枣|大火|麦冬

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2.药膳
（1）马蹄甘蔗胡萝卜饮
食材：马蹄100克、去皮甘蔗250克、胡萝卜1根、红枣5颗、清水1500毫升。
制作：马蹄去皮洗净，甘蔗切成10厘米的长段后切成条，红萝卜去皮切块，红枣去核。全部食材入锅，加水、冰糖，大火烧开转小火慢炖1小时即可。
功效：生津润燥、养阴止渴。

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（2）雪梨猪肺汤
食材: 猪肺500克，雪梨250克，川贝母20克，食盐适量。
制作：雪梨洗净、连皮切成块状、去核、川贝母洗净、猪肺洗净、切成块状、飞水，将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料、猛火煲滚后改用慢火煲至食材熟烂、加盐调味即可。
功效：滋润肺燥。

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（3）百合小米粥
食材：小米、干百合、干银耳、红枣、花生、冰糖适量。
制作：洗净食材，备用。往锅内注入清水大火煮沸，放入小米、银耳和花生，期间要注意搅拌以防糊底，等到材料加入完全煮沸后改为中火。在小米开始出花的时候将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，将火力改为大火煮沸后即可出锅。
功效：滋阴润燥。

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3.茶饮
（1）玫瑰美颜茶
做法：干品玫瑰花1g ，麦冬、玉竹、首乌各1.5g ， 200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。

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（2）雪梨茶
做法：将雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶饮用。
功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。体质较寒的人可用乌龙茶。

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（3）补气生津茶
做法：红枣3个、西洋参3片、麦冬2g ，五味子0.3g ，用200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴。

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外用润肤品
可外用甘草润肤膏、维生素E膏、芦荟胶及护肤产品滋润皮肤。

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日常防护
1.养成良好的作息习惯，多喝水。
2.用温水洗澡，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉。
3.冬季洗澡一般不要超过15分钟。
4.使用温和的沐浴液或香皂。浴后涂上润肤品、身体乳、护手霜等。
5.在那些易发生干裂的身体部位，涂润肤乳。
6.可使用加湿器，增加空气湿度。