安利|“便秘神药”小粉丸，真的能治便秘、减肥吗？( 二 )

对于想要做体重管理和外貌管理的人来说，酵素有着很大的吸引力，2014年至2018年，中国酵素行业市场规模由9.5亿元增长至46.8亿元，头豹研究院预估2023年将会增长到113亿元。但酵素的乱象也一直存在着，比如假冒伪劣过度包装等。
酵素的本质是酶的一种。
咱们人体一共有5000多种酶，体内的新陈代谢、能量转化等都离不开酶的催化。
真正的酵素是以动物、植物、菌类等为原料，添加或不添加辅料，经微生物发酵得到的特制产品。
它可以促进消化吸收，但是主要功能不是减肥。
而有的酵素产品所谓的“清肠”功能，其实是加了泻药成分。

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有人吃了这种加了泻药的酵素会腹泻不止，去年12月份多燕瘦的一款酵素果冻被检测出添加“泻药”成分匹克硫酸钠。
它是一种特殊缓泻剂药品，具有润肠通便功效，但是会有不良反应和副作用，所以需要凭处方才能使用。

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有的酵素里面添加了一种成分叫“番泻叶”，这种成分的药理是通便，利水。这个成分根据规定必须要标注出来。

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番泻叶长期服用，会导致便秘患者对药物依赖以及机体功能损伤，滥用的话甚至会导致肝损伤、急性肠梗阻等。
其次，酵素就是酶，也就是蛋白质，蛋白质本来就很娇气，口服不怎么能发挥效用，而且它进入胃里之后也过不了胃酸那一关，能起到的效用微乎其微。
而酵素还没完全被迭代，如今“碳水阻断剂”踩着大家害怕吃碳水长胖的痛点精准上位了。
“碳水阻断剂”宣称在吃高热量产品前来上一粒，就可以阻断对高热碳水的吸收。
咳咳，真滴有那么神嘛。
先看原理，市面上很多碳水阻断剂主要提取物是白芸豆提取物，其中起作用的是α-淀粉酶抑制剂（α-AI）。
而我们消化淀粉，需要靠唾液淀粉酶和胰淀粉酶的作用，α-淀粉酶抑制剂通过抑制这两种酶去消化淀粉，阻止它将我们吃下去的东西转换成热量，被人体吸收。

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虽然有效，但没那么神。
有项针对碳水化合物阻断剂的研究发现，碳水阻断剂可以抑制97%的淀粉酶，但是它只能阻止7%的碳水化合物被吸收。
而且，它作为α-淀粉酶抑制剂只对淀粉有效，但到了胃里经过胃酸能保持多少活性目前还没明确报道。而它对单糖和多糖是无效的。
比如咱们吃的零食，还有甜品，以及喝的果汁饮料等蔗糖、葡萄糖、果糖它就插不上手了...至于那些那些大鱼大肉，你还是放过它吧。

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其实停下来思考一哈，我们的身体真的需要那么多附加品么。
而且再好的减肥产品都只是辅助而已，想要真正健康，还是得合理饮食，调理作息。
最重要的是，在买任何产品的时候一定要拥有正确的认知。也包括不要给自己太多身体上的压力。咱们顺其自然开开心心就好~

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