燕窝当中含有的成分主要是蛋白质以及氨基酸 ， 它的确含有较高蛋白质 ， 但你一般也就吃3-5克的燕窝 ， 单位重量的含量高其实意义也不大 。
与其靠吃这些来补充蛋白质 ， 为何不多吃几个鸡蛋来得更有效呢？
与其靠吃保健品来养生 ， 养成健康的生活习惯有用得多
很多朋友本身对保健产品就并不理解 ， 也无法理解自己身体状况以及主要健康问题 ， 因此经常被商家各种五花八门的忽悠 。
但事实上 ， 比起花这些高价来吃效果不明显的保健品 ， 为何不从好好吃饭 ， 定期锻炼来入手呢？
那些打着各种高科技的保健品 ， 的确听上去满满的科技感 。
但就好比迎面而来一个面盖黑纱的女郎 ， 我们总以为面纱背后会是一张国色天香的脸庞 ， 但其实人家之所以不肯摘掉面纱 ， 可能单纯只是因为.....丑呢？
而保健品 ， 也是这个道理 。
- 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
- 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
- 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
- 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
- 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
- 脂肪肝患者|脂肪肝能不药而愈？关于脂肪肝，这4个错误认知要避免
- 不要吃太饱 小心健康隐患
- 低脂饮食不等于清淡饮食
- 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
- 疫情|切莫上当！这些都是流调员绝不会问的问题