调理|子宫内膜太薄，想长厚点？4种方法可以调理( 二 )

2、中药
推荐指数★★★
中医药从整体出发，调整机体平衡，研究发现不仅改善局部的血供，还可以多途径、多靶点作用于子宫内膜，增加内膜厚度，提高子宫内膜容受性，具有副作用小、成本低等优点。同时，在已有西医的治疗方案基础上合并使用中医药，能够优化疗效，并减少纯西药不良反应。一项招募了76人的研究发现，用麒麟丸（温肾阳中成药）加上雌二醇片雌二醇地屈孕酮片复合药物（西药天然雌激素）来治疗薄型内膜，治疗3个月后内膜增幅（2.7mm）大约是单用西药的2倍（1.4mm）。
要注意的是，中药是个体化治疗，不是所有人都吃同一种药就有效果的，千万别自己买了乱吃！同样是薄型内膜，不同的人治疗方案可能不同。
虽然没有专门的研究关于生活方式是否会影响子宫内膜的厚度，但从生理学角度，适当的锻炼，充足的睡眠，均衡的饮食和稳定的情绪，对子宫内膜是有好处的！（其实对所有的疾病和亚健康都有好处。。。）
参考文献
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