试问哪家父母不希望自家孩子成为人中龙凤呢？而要想成为人中龙凤必要条件是要智力超群。|孩子大脑发育期间，这些食物越吃越“聪明”，家长要舍得买试问哪家父母不希望自家孩子

试问哪家父母不希望自家孩子成为人中龙凤呢？而要想成为人中龙凤必要条件是要智力超群。而孩子的智力除了受到父母先天性的遗传外，还和后天的饮食习惯有关。在孩子大脑发育的关键期及时的给孩子补充补脑的食物，能让孩子弥补先天性的缺点，最终依旧赢在起跑线上。今天小编就带领大家了解一下哪些食物可以能让宝宝越吃越聪明。

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鱼类
鱼肉是健脑食物，经常吃鱼的宝宝不仅身体好，也更聪明。
美国一项研究发现，每周至少吃一次鱼肉的儿童，比很少吃鱼甚至不吃鱼的儿童睡眠更好，且智商分数高出1/4 。
这是因为鱼肉特别是海鱼中不仅营养价值高，富含高蛋白，还富含被称为脑黄金的DHA和EPA ，而6岁前是儿童大脑飞速发育的关键期，想要孩子更聪明，就不能少了有鱼肉的生活。
为了更好地保留鱼肉的营养价值，最好选择清蒸，因为煎炸等高温可能会破坏DHA的营养价值。

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核桃
因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

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鸡蛋
很多妈妈应该都知道，小宝宝出生以后一般六个月前只吃母乳，六个月以后需要添加辅食。这时不管是妈妈还是家里的老人，都会开始尝试给宝宝吃鸡蛋黄。因为鸡蛋里面有人体生长发育的蛋白质和其他的一些氨基酸，还有一些微量元素钙，铁等，所以吃鸡蛋特别有利于宝宝的大脑发育。
可能有些妈妈会发现，自家宝宝好像不太喜欢吃鸡蛋，因为鸡蛋如果单独吃的话确实有点腥，有的宝宝可能不喜欢这种味道，这时候就建议妈妈们可以尝试把鸡蛋和其他食物混在一起，做成宝宝爱吃的食物，这样就能够及时的补充宝宝身体发育所需的营养了。另外，建议妈妈们可以试着把鸡蛋和青菜混合着做给宝宝吃，营养价值会更高哦！
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