咳出这6种痰液，尽早就医筛查，赶紧告知家人( 二 ) _健康小知识

除了经常咳出黄色痰液之外，如果还伴随着胸口疼痛，发烧等症状，要尽快去医院接受治疗，可能是肺部受损了。

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5、白色痰液
白色的痰液并且质地比较稀属于正常现象，但是当发现白色痰液增多或者变黏浊时，就要提高警惕。因为这种情况有可能是呼吸道感染或是出现炎症，也可能是肺部发生病变，比如白色黏住菌，真菌感染，急性支气管炎，哮喘，慢性阻塞性肺病等，出现这种情况还是应该尽早就医筛查。

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6、咳出红色血丝状痰液
平时在咳痰的时候，会咳出带有血渍的痰液，一般呈现红色的血丝状，不少人或许会以为是上火导致的，但很大程度上是肺部的问题，尤其是支气管扩张或者是肺结核，甚至是肺癌，最好及时去医院进行详细的筛查，进行对症治疗。

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怎么更好养护肺部？
1、健康饮食
科学的养肺技巧应该掌握，而在提高肺部功能时饮食恰当是关键，食物的类型多，选择适合自己的食物来调节身体，往往可以增强抵抗力，维持器官健康状态。
肺气不足，身体抵抗力薄弱应该多吃养肺，润肺的食物来调节，像熟悉的百合、枇杷、雪梨都是不错的选择，很多人长时间吃容易上火，燥热的食物，肺部就容易功能降低。

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2、拍背排痰
拍背排痰是一种胸部物理治疗方法，首先患者要保持坐姿或者卧姿，辅助者的手指弯曲，用掌控的形状从肺部以向上轻轻叩击背部。
饭前半个小时或者饭后两个小时都可以做，每次持续10~15分钟，每天做3~4次，可以促进痰液的排出。

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3、多进行有氧锻炼
想要提高肺部功能，一些技巧需要掌握，每天有氧运动半个小时，这是让肺部保持长寿的措施。
很多人寿命缩短跟平时一些不良生活习惯有关，缺乏运动，肺部没有得到锻炼，其功能也会下降，如果想要肺部维持健康，最重要的就是好习惯坚持下来，通过合理的方式来锻炼身体。
这样肺部得到锻炼，其功能增强，呼吸也会更加顺畅，获取了人体需要的氧气对其功能增强大有帮助，因此想要让身体保持健康，延长肺部寿命，关键是每天坚持合理的有氧运动。

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4、以水养肺
积极补充水分，尤其是秋冬季节要比其他季节多喝500毫升以上，或者在使用加湿器，通过吸入水蒸气使湿化气道，也可多饮用汤水、进食新鲜的瓜果、多喝蔬果汁补充水分。

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5、食品清痰
“梨”具有润肺止咳的作用，它还含有很多种营养元素，例如苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等微量元素，因此经常吃梨是能够改善肺炎患者的炎症情况。
但是，因为梨是寒凉的水果，所以处于月经期的女性肺炎患者，就不适合生吃梨，可以把梨切块放入水里面蒸煮以后再吃，对于有脾胃虚寒的肺炎患者来说，也必须用上述的方法来吃梨。