女生练出翘臀有多迷人？打造360度蜜桃臀( 二 ) “小美在脸蛋

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经过线下丰富可靠的实践验证，今天sunmmer老师把这套《360度维秘翘臀打造术》带到了线上，让大家可以在家随时随地跟练，练就性感美臀。
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360度维密翘臀打造术进阶版
饱满挺翘当场立现?私教团课拿来就用
看看下面干货满满的课程大纲
你就知道这门课有多值
本次课程是summer老师《唤醒沉睡臀肌》课程的进阶训练版，学完后可以高效指导自我练臀，快速填补臀部凹陷，瑜伽老师也可丰富美臀课编排套路，私教大课效果更佳，全面提升教学口碑。

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8节美臀成品课，近60个动作精讲&跟练课
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配合小工具激活深层肌，饱满挺翘立现
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私教.团课拿来就用的美臀编排思路
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永久回看，永久回看
新课上线特惠139元
这门课你不可拒绝的5大亮点
亮点一summer老师丰富的美臀实战经验，授课时长超20000课时

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亮点二每节课分为课程原理精讲+跟练，知原理更懂方法
每节课由老师示范精讲+老师助教跟练两部分组成，清晰原理再跟练，打好坚实根基，美臀效果事半功倍

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亮点三60+臀腿训练动作，配合小工具激活深层肌，饱满挺翘臀立现
课程加入了更加丰富的美臀动作库，自我习练/授课可直接跟练复制，同时配合丰富的小工具练习，练臀效果精准高效
亮点四创新TABATA训练模式+动感音乐，趣味时尚的练臀体验
TABATA炸裂酸爽的练臀训练体验配合动感音乐，欢乐氛围中美臀不粗腿

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亮点五导师、助教1+1教学，易错点难点、初阶+高阶版本演示
每个体式老师+助教都会给出初阶+高阶版本，瑜伽小白和老师都可以找到最适合自己的练习方法，对体式易错点着重精讲，精准训练避免代偿

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你将收获

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适合人群

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常见问题
1.课程需要小工具，徒手训练可以吗？
这个完全不用担心，老师加入了小工具，是为了让大家可以更好地找到臀肌的启动，精准激活，同时也给到了徒手训练方法，有很多替代方案，即使家中没有小工具也是可以直接跟练的哦
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