现在好多女生在“姨妈期”的时候都不是很忌口|女生姨妈期间，以下5种食物可别吃，小心身体越来越差现在好多女生在“姨妈期”的

现在好多女生在“姨妈期”的时候都不是很忌口，基本上和平时吃的没有区别。不过时间长了就会发现每次到“姨妈期”的时候自己的身体就会超级难受，痛的死去活来。其实，是因为你经常在“姨妈期”吃这三种食物，难怪身体越来越“差” 。
1、柿子

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柿子虽然香香甜甜，不过却是属于寒性水果。我们都知道，女生在“姨妈期”时，要避免食用良性的食物，如果吃多了就会导致肚子痛。所以，女生在“姨妈期”时一定要少吃柿子。
2、汽水

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有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
3、螃蟹

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女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
4、茶

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女生在“姨妈期”时，由于排出大量“废血” ，身体会特别缺铁，所以肯定会大量补铁。而茶中含有的大量酸性物质会和铁离子产生结合，导致沉淀，阻碍身体对铁的吸收。同时也会使胸部胀痛，大量消耗体内储存的维生素，使人体新陈代谢发生异常。
5、西瓜：经期的女性应禁食。
姨妈期间建议多吃【怀姜红糖酥】，怀姜中含有大量的姜辣素，可以有效给身体排毒以及排污血，对于那些月经不调的女性来说，可以起到很好的调节作用。并且生姜中含有的营养物质还具有一定的消炎杀菌作用。
女性要爱护自己！
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