“清肠专家”被发现，女孩早餐经常喝，排出黑臭便，腰肢更细了进入冬天以后天气越来越冷

【“清肠专家”被发现，女孩早餐经常喝，排出黑臭便，腰肢更细了】进入冬天以后天气越来越冷，很多年轻人早上为了多睡一会儿，都会选择不吃早餐，其实这样对于我们身体的伤害是非常大的，早餐不仅要吃得饱，而且还要吃得好，这样不仅能让我们一个上午都有良好的精神状态，而且帮助我们有更好的塑造美好身材，女孩早餐经常喝它，排出黑臭便，腰肢更细了。

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“清肠专家”被发现，女孩经常喝，排宿便，淡色斑，体重也降了，对于很多爱美女生而言，减肥几乎是一年四季永不过时的事情，但是平常我们减肥的时候都没有一个科学的减肥方法，或者是因为减肥条件太苛刻，不仅需要强大的运动量，而且还要严格每天吃清淡的减肥餐，这让很多吃货难以坚持下去，不过现在不用在这样折磨自己了， “清肠专家”被发现，女人早餐经常喝，排出黑臭便，腰肢更细了。

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其实这个“清肠专家”我们大家都不会陌生，它就是红薯，不要看它其貌不扬，但是却富含植物纤维，能有效地促进肠道蠕动，帮助我们排出黑臭宿便，更是被世界卫生组织评选为“十大最佳蔬菜的冠军” ，而早餐用红薯搭配牛奶一起制作成红薯奶，还能有效吸收牛奶中的营养物质，这样淡色斑，体重也降了。

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早上起床，我们把红薯去皮切成小块，然后放到蒸锅里面蒸熟，最后和牛奶一起放到搅拌机里面搅拌，这样一份营养丰富的健康早餐就做好了，红薯清淡的味道还夹杂这牛奶的奶香，喝一口又具有红薯淡淡的甜味，不会单调也不会太腻，既饱腹又美味非常好喝，女孩早餐经常喝，排出黑臭便，淡色斑，体重也降了，腰肢更细了。小伙伴快尝试起来，争取瘦成万人迷！
来源：小杨聊美食