上面解释这么多 ， 你可以简单理解为：心火和三焦经的火力太旺 ， 脾脏就会不由自主地变虚弱 。
在这种情况下 ， 肉肉哪里还能保持紧致呢？所以就有了小肚腩 ， 手臂也就越来越粗 ， 胸和臀都变松弛 ， 身材完全走了样 。
温暖命门也补脾
温暖命门的补脾之法更简单 ， 最好不穿露脐装！
为了让命门穴更好地得到温暖 ， 可以用手掌来回地擦它 ， 直到一股热感透过皮肤一直热到肚子里 ， 感觉特别舒服 。

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这不但补脾 ， 还滋阴养肾 ， 最重要的是 ， 它超级简单 ， 符合懒人原则！
小提醒：命门穴是聚集人体阳气的大穴 ， 它最需要的就是保暖 。 如果你常常把这个掌管你身体阳气的风水宝地露在外面受风吹、吸湿寒 ， 恐怕要不了多久 ， 不但小蛮腰不保 ， 就连健康都难说 。
脾越好 ， 身材越好

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