常吃南瓜好处多，与此物同煮，气色红润、排肝毒，皮肤越来越好
南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

文章插图

文章插图
健康搭配
南瓜山药一起煮，有利于身体的健康，可以保持人体血管的弹性，具有滋补脾胃的效果，经常食用，气色红润、排肝毒，皮肤越来越好。

文章插图
南瓜你爱吃吗？
【 氨酸|常吃南瓜好处多，与此物同煮，气色红润、排肝毒，皮肤越来越好】（以上图片均来源网络）

• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 常常吃鱼 但你都会忽视三大点
• 丝瓜|常吃丝瓜对身体好，但丝瓜不能与一物同吃，爱吃的人得忌口了！
• 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”，妈妈经常吃，四十岁依旧少女脸，别错过
• 猪皮|女孩子别太节俭，4种“减肥”零食经常吃，“美颜瘦身”两不误
• 血管垃圾|不想血管被堵死， 这些食物要常吃，清理血管垃圾，降压又降脂
• 蛋白肉|女性常吃以下食物，可减脂瘦身，清理身体垃圾毒素，不妨试试
• 萝卜常常吃会怎么样？
• 番荔枝|女性过了40岁，常吃3种食物，清热排毒，刮油清脂，消除疲劳