一定要在规定的时间里 ， 合理使用

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每个部位有严格的时间控制 ， 以及也要控制好力度 ， 不要在同一个点按太长时间 ， 可以在某个部位来回缓慢移动按摩

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最后 ， 筋膜枪更适合那些专业的运动人士 ， 或者长期久坐的上班族来临时缓解按摩下
但筋膜枪可不能完全替代按摩仪 ， 毕竟还有有些部位是被禁忌使用的

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