桃子|糖尿病患者不能吃“水果”大错特错！医生提醒这5种水果放心吃

糖尿病患者，常常会在饮食上纠结。因为生活当中有很多含糖量比较高的食物，而含糖量高的食物，正是糖尿病患者所不能吃的。尤其是像一些水果，大家都知道水果含有很多的营养元素，这些营养物质可以对人体产生帮助，但是糖尿病患者能吃吗？

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有哪些适合糖尿患者吃的水果？1. 葡萄糖尿病患者在水果上的挑选，可以选择一些低糖和属性温和的水果，而葡萄正是属于这一类。葡萄的不会使糖尿病患者提升血糖，少少吃一点，也不会影响身体健康，反而是葡萄里面含有的一些物质可以对人体产生帮助。因此糖尿病患者在想吃水果的时候，可以选择葡萄，适量的吃一些，还能维持身体健康，给身体提供一些营养物质。

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2. 桃子糖尿病患者也可以在水果中，挑选桃子。桃子是日常生活中随处可见的水果，它的升糖指标非常低，吃少量的桃子不会影响血糖，所以也就不会因为吃桃子，导致病情加重。

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3. 苹果苹果不仅含有多种维生素，还非常受老百姓的喜爱。糖尿病患者在日常生活在可以适当的吃一些苹果，还能提高抵抗力。就算在控制糖尿病的过程中，也可以适时的吃一些苹果，帮助调节身体。

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4. 菠萝菠萝也是日常生活中常见的水果，尤其是现在正值当季。菠萝不仅可以生吃，还能做成一道美食。菠萝虽然吃起来口感酸甜，但是它的含糖量也是极低的，同时它还含有果胶，果胶可以促进肠胃蠕动。

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5. 草莓草莓含有非常多的膳食纤维，并且果胶的含有量也是异常丰富。因此，草莓可以有效的降低血压，况且，它含有的热量也是很少，也是一款非常合适糖尿病患者的食物。

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糖尿病患者吃水果需要做到适量除了以上5种水果，糖尿病患者要是想吃其他的也可以，只要控制好血糖的范围就可以了。还有水果最好在两餐之间食用，要是在吃饭前吃水果，也会影响到营养物质吸收，所以在两餐之间吃苹果，是最好的时间选择。