血脂|高血脂人群，牢记：常吃1物，稳定血脂清理血管，赶走健康隐患！

按照常识，现在人们的生活质量得到了改善，身体的营养得到了保障，医疗水平也得到了改善，大部分的身体症状都可以基本缓解。那么，人们的健康应该更健康，问题发生的可能性应该更小。但实际情况正好相反。人类疾病种类越来越多，仍有许多新的症状。当然，还有很多传统的健康风险还没有找到有效的治疗方法，最值得一提的是目前对健康影响最大的是血管问题，除了传统的三高血外，还有血管阻塞、动脉硬化等新问题。

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长期以来，人们对血液三高并不陌生，但对高血压和高血糖的关注明显高于高脂血症，甚至许多人认为高血压和高血糖对身体更有害，高脂血症不会对健康造成太大影响，事实上，高脂血症是各种心脑血管问题的根源，它会导致血管内脂肪过多，严重阻碍血液正常循环，也容易附着在血管内壁，导致血管弹性下降，因此降血脂是保护血管的关键。动脉硬化在正常情况下，我们的血管应该足够灵活，确保血液能顺利到达身体的各个部位，但一旦血脂上升，血液中就会有大量的脂肪，这不仅会降低血液的速度，而且这些血脂会通过反应附着在血液的内壁上，并且会积聚和增厚，导致血管柔韧性差。直到出现明显的动脉硬化情况。

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多个部位供血不足我们身体的每一部分都充满了血液，血液循环的起点是心脏，心脏在身体循环一周后返回心脏，在血液循环过程中，它传递来自大脑的营养、能量、热量和动作指令，因此血液循环可以直接决定每个器官的活动和身体的反应速度。一旦血液循环不顺畅，就会导致器官减慢。整个人的思维也慢下来，一旦体内的血脂上升，就会导致血液浓度的增加，血液流变学当然会慢下来，自然会导致身体许多部位的血液供应不足。

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引起血压以及血糖升高事实上，高脂血症、高血糖和高血压是相互影响的，一旦体内血脂上升，就会导致包括胰岛在内的各器官的操作活动减少，无法分泌足够的胰岛素，人体自然血糖会上升，血脂会导致血管收缩，血流速度加快，自然会导致血管高压，导致血压升高。

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常吃1物对于高脂血症患者，首先是减少猪肉、羊肉等高脂肪食物的摄入量，少吃动物内脏等胆固醇食品，因为它们会导致体内高脂。最应该吃的一种食物就是燕麦，首先它里边含有丰富的亚油酸以及不饱和脂肪酸，能够有效的抑制身体对于脂肪的吸收能力，同时它还含有大量的皂甙素，能够有效降低血液内的胆固醇含量，达到双重降血脂的效果。