肝脏发出预警时，“手上”会有5个信号，有一个，建议尽快做肝CT( 三 ) 肝脏

保持心理健康
避免过度压力和焦虑，学会放松身心，保持乐观积极的心态；多参加社交活动，与朋友交流，分享自己的心情和烦恼。

避免感染肝炎病毒
肝炎是肝脏健康的主要威胁之一，要避免感染肝炎病毒，如乙肝、丙肝等，要注意个人卫生，不与他人共用注射器、牙刷、毛巾等个人物品；避免不必要的输血和注射，选择正规医疗机构进行医疗行为。

定期体检
定期体检是了解肝脏健康状况的重要手段，可以及时发现肝脏问题并采取相应的治疗措施，建议每年进行一次全面的体检，包括肝功能检查、肝脏超声检查等。

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秋冬时节养肝吃什么？养肝脏界的6大食物
绿豆
绿豆具有清热、解毒的功效，而且绿豆中所含有的绿豆蛋白、黄酮类化合物还可以帮助肝脏解毒，从而起到保护肝脏的功效。
青椒
青椒富含维生素C ，可以协助肝脏解毒排毒，有利于保护肝细胞。
葡萄
葡萄汁和葡萄籽富含抗氧化剂，可以减少炎症，预防肝脏损害，补充葡萄籽提取物也能起到保护肝脏的作用。

深海鱼
深海鱼油中富含脂肪酸，有助于减少炎症，防止肝内多余的脂肪堆积，维持肝脏中的转氨酶水平。
坚果
每天可以适当吃一些坚果，例如核桃或杏仁，有助于维持肝脏健康，但坚果的脂肪含量很高，注意不要摄入过多。
草莓
【肝脏发出预警时，“手上”会有5个信号，有一个，建议尽快做肝CT】草莓性凉、偏酸甜，可以去肝火，此外草莓富含维生素C ，有助于人体吸收铁质，对保护肝脏有益。