老年人|摔倒竟然和肺炎有关？守护老年人健康，人人有责！一级预防|高血压|孙艺红|防控

众所周知，老年人一旦摔倒往往伴随着严重的后果，而且导致老年人摔倒的背后可能还隐藏着危险的内科疾病。今天这期《健康之路》带你发现“摔倒背后的玄机”！

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肺炎

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肺炎引起的休息不好、食欲不好、睡眠不好都会导致老人体质变弱，因此更容易出现摔倒的情况。
老年人肺炎的不典型表现

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年轻人患肺炎时，往往会出现发热、咳嗽、气喘等症状。老年人患肺炎时与之不同，且表现并不明显，因此很容易被忽略，需要提高注意。
老年人肺炎的预防

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因为肺炎对老年人来说是相当致命的疾病，因此需要提前做好预防工作，比如适当洗脸、洗鼻子使呼吸道适应环境；勤通风减少感染源；应用疫苗增强身体免疫力；同时加以适当的训练提高身体素质。
缩唇呼吸法
心梗
老年心梗可能是无痛的。这是因为患者年纪过大或者糖尿病的原因，导致神经不再敏感，无法将信息传递给大脑，使患者感受不到疼痛。同时糖尿病患者还是心梗的高发人群，因此无痛心梗非常难以发现。
无痛心梗的信号

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因为无痛心梗不像正常心梗，会有疼痛出现警告身体上的问题。这时我们就要寻找是否存在冷汗、胸闷气短、恶心呕吐、摔倒等无痛心梗的信号。
无信号心梗的预防

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预防无痛心梗，首先要定期去医院体检；控制血糖；注意冠心病防治；保持心情舒畅、保持大便通畅；多关注天气变化，防止血管受到温度的影响。
肌少症
肌少症会使老年人出现肌肉强度不足，无法支持行走的症状，使老年人更容易摔倒。
肌少症是人体衰老的必然过程，人体肌肉含量从30岁开始，平均一年会下降1%-2%，在70岁时下降40%，80岁时下降50%。
肌少症的征兆与预防
【 老年人|摔倒竟然和肺炎有关？守护老年人健康，人人有责！】

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肌少症发生前会出现平底走路缓、体重减轻、行动不便等症状。努力运动、加强力量练习、补充蛋白质，才能延缓肌少症的发生。
专家提醒：在家用握力器可以简单测试是否有肌少症问题，测试时左右手交替握力各4次，取最大值记数。男性握力应不小于28公斤，女性应不小于18公斤。
如何应对老年人摔倒
面对老年人摔倒问题，千万不能掉以轻心，了解摔倒背后的隐情，才能更好的保护家人，让他们健康的享受天伦之乐。
来源：CCTV健康之路