中老年人,预防老年痴呆和脑梗很重要!注意2种营养元素的补充( 二 )


中老年人,预防老年痴呆和脑梗很重要!注意2种营养元素的补充
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研究证实:叶酸和维生素B12参与人体对于HYC的代谢过程 。 比较脑梗患者和正常人群的HYC、叶酸、维生素B12的检测数据 , 分析发现 , 脑梗患者和HYC的升高具有较大的关联性 , 同时高HYC也和机体缺乏叶酸和维生素B12有关 , 临床数据结果上呈现出负相关的关系 , 进行两种营养物质的补充可能会降低血清中HYC的含量 , 进而预防心脑血管疾病和老年痴呆的发生 。
中老年人群 , 尤其是高血压患者 , 生活中要注意饮食上的荤素搭配 , 根据自身的情况 , 对于补充叶酸、维生素B12的食物进行选择 , 同时要注意食材的多样性 , 可以经常换着吃 , 同时也可以去医院进行检测 , 目前临床上对于HYC、叶酸、维生素B12都是可以检测的 , 做到心中有数 , 也可以起到指导的作用 。