西洋参的“黄金搭档”，坚持泡水喝，或让肝变干净，转发给家人看( 二 ) _健康小知识

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蜂蜜中含有的维生素C、膳食纤维等营养成分可以可以润肠通便、改善便秘问题，针对腹胀以及消化不良的人来说具有良好的治疗改善作用。
【西洋参+黄芪】
西洋参和黄芪搭配在一起泡水喝，补气效果会更加明显，身体素质也能得到增强。

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将黄芪和西洋参搭配在一起泡水喝，补气效果也特别明显，黄芪能起到益气升阳、利水消肿和固表止汗的作用，长期服用黄芪还能提高自身免疫功能，提高抗疲劳能力。
【西洋参+枸杞】
西洋参和枸杞都有补肾、补气的效果，两者具有滋补肝肾、明目的作用。

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两者同时服用能够起到抗衰老，消除疲劳，经常服用对于四肢乏力、头晕目眩、耳鸣、软化血管具有一定的调理作用，还能够提高我们机体免疫力，我们在泡水喝时，最后可以将西洋参和枸杞嚼着吃，效果会更好一些。
【西洋参+红枣】
西洋参加红枣泡水喝的好处有滋阴益气，西洋参补阴虚效果佳，枸杞有增强机体免疫功能，红枣增强人体免疫力，还有益气安神、增强食欲、补气养阴、改善疲劳、活血化瘀等一系列功效。

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【西洋参+三七】
三七粉具有极强的滋补效果，能够起到活血化瘀的功效，促进体内毒素垃圾的排除，还能够帮助排出体内的湿气，减轻身体的负担。
而西洋参搭配三七粉也是黄金搭档，坚持泡水喝点，能够缓解口干舌燥，贫血等问题还能够帮助起到养肝护肝的作用

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除此之外，三七的性质偏温，而西洋参性质偏凉，这两者搭配在一起不会上火，也不会出现腹泻问题，是非常好的黄金搭档。
03服用西洋参的注意事项
一、不能和萝卜一起食用，西洋参属于补气的中药材，白萝卜是泄气的食物，两者食物相生相克，从营养健康的角度来分析不能放在一起吃，放在一起吃可能会出现过敏甚至食物中毒。

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二、在西洋参泡水喝之前、之后还有服用的过程中最好都不要喝浓茶，这是因为浓茶中含有大量的鞣酸，这种物质在和西洋参接触之后会破坏补品中所含有的营养物质。
三、有的人服用西洋参之后，会出现体温的下降、腹痛、腹泻等等不良反应。如果出现的时候，需要注意停药。
四、西洋参属于凉性药材，如果有胃寒，咳嗽、腹泻等病症应该停止服用西洋参泡水。
五、女性朋友在月经期间、怀孕期间以及所有人在感冒期间不要乱用西洋参泡水。

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【西洋参的“黄金搭档”，坚持泡水喝，或让肝变干净，转发给家人看】六、西洋参服用不宜过量，一般以三克到5克为宜，过量地服用西洋参可以使人亢奋，西洋参也不宜服用时间过久，因为长时间服用西洋参，可以让人产生食欲不振，腹痛，腹泻等不良反应。