血管|脑供血不足时，头部会有4个“征兆”，3样食物多吃，血管不堵

大脑控制着身体的各个部位，这就像是电脑的主机，一般来说，如果主机出现，那么整个机器就无法正常运行，因此生活中要重视大脑的健康，尤其是在血管方面，要防止脑部血管出现堵塞，因为脑部血管一旦堵塞，就会出现供血、供养不足的情况，进而容易导致脑梗的发生。

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那么怎么知道脑部供血正常不正常呢？其实任何疾病的到来都不会悄无声息，一般来说，当脑部血管出现堵塞时，血液供给就会出问题，此时也会伴随着一系列的症状，比较常见的就是下面这4个。
脑供血不足时，头部会有4个“征兆”，可以自检一下
1、头晕、头疼
不知道为什么总是会觉得莫名的头晕、头疼，但是过了几十秒又感觉好了一点，平时一天会出现好几次这种情况，若发现有这种的症状要及时去检查，这可能是脑部供血不足，大脑缺氧所引起的。

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2、脑鸣、耳鸣
时常会发现脑子里出现嗡嗡声，就像是有一只蜜蜂在脑子里飞一样，这种声音很容易判断，属于脑鸣或耳鸣了，这时候不要以为是小事，这也有可能是血管堵塞引起的，或是脑梗的前兆。

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3、视线不清，有重影
视线变得模糊不清，看东西有重影，如果不是近视的缘故，也可能是大脑供血不足，导致视网膜毛细血管出现问题，此时看东西就会出现模糊不清的情况，若有得及时去做脑CT。
4、睡觉流口水
睡觉的时候，发现不知不觉就会出现流口水的情况，这种情况一旦出现，若发现不是口齿问题导致的，就要当心了。因为当脑部供血出现问题时，神经系统无法正常控制，分泌会异常，也就会出现流口水的情况。

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【 血管|脑供血不足时，头部会有4个“征兆”，3样食物多吃，血管不堵】脑部血管堵塞，主要还是由于血管内的脂质过多，胆固醇升高，导致血液粘稠度增加，血栓易形成导致的，此时不想脑梗上门就要学会养护、疏通血管。而除了要听从医生的嘱咐外，生活中也可以通过食补的方式来调理。
厨房这3物要多吃，血管不堵，脑梗不敢来
1、玉米
玉米是生活中很常见的一种食物，菜市场经常能看到，其含有丰富的维生素和膳食纤维，经常吃是可以有助于减轻脂质滞留在血管内的，同时也能加速血液的循环，对于胆固醇高的人，可以适当的多吃玉米或多喝玉米汁。

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2、大豆
大豆富含卵磷脂，这种物质是能帮助稀释血液粘稠度的，同时对于控制脂质和降低血压都有一定的作用，不过日常生活中摄入大豆的量所含有的卵磷脂并不能满足人体的需要，因此建议生活中可以摄入有关于这类食物的提取物。

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3、芦笋
芦笋有着“血管清道夫”之称，这是因为其含有的天门冬酰胺、芦丁以及黄酮类等物质，是可以抑制脂质的生成的，还能改善血管的弹性，帮助清除血管内残留的“垃圾”，减少血栓的形成，防止血管堵塞。

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不过芦笋并不耐高温，这也就说明了这些营养经过熬煮之后很容易流失，而在《千金方》中就有将芦笋、大豆、沙棘、姬松茸等食材经过提取得到的营养物，其更利于人体吸收，胆固醇高或血管不好的人可以经常摄入。