事情多心里很烦啊压力大的说说事情多心里很烦啊压力大 _生活百科

心理好烦~最近家里出来了好多事，压力好大，我该怎么办？你挺厉害的，起码你还挺的住。不要经常给自己一些好象我撑不住一系列的暗示，那样对自己不好。其实你完全有能力处理好没一件事。你所需要的不过是一点点时间让自己冷静下来想清楚这些事，想明白怎么办。正所谓“饭要一口一口吃，事要一点一点做”不要太担心，也不要太紧张。把事情分好主次，一点一点平心静气的处理就好。所有的事都会解决，不过是完美的程度不同而已。所以千万不要放弃，也不要避自己。放开点，一切都很顺利，一切都很美好。
PS：打字好累。这些都是别人跟我讲过的，希望对你有用不要这么想
把心情放轻松
你现在是家里的顶梁柱嘛
你不可以胯下
你首先应该明白你和那个女孩子不可能了
那就应该好好照顾父亲
我也有过喜欢一个女孩的经历
既然不可能了 ``不如认他做妹妹
我想这样应该你会好过些把
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还是祝你父亲早日康复我上个星期也跟一个女孩表白了，也被拒绝了。但是之前我心里就已经很清楚，已经定好了位，如果被拒绝了就做朋友，所以我现在心情比以前暗恋她的时候好多了！既然人家只愿意跟你做朋友，那你就珍惜这份友情，做朋友就是了，朋友在一起是一辈子的，是什么话都可以说的。
快照顾好你爸吧！祝你们全家幸福！
别烦了啊！放开心情吧凡事都有两面性，你自己说了，现在也算是家里的顶梁柱，承担下来，勇于面对。
你爸爸的病情好转了，你应该高兴，因为他还存在，你身体和精神疲惫些也值得。我有几个朋友失去父亲，想看看父亲的时候看不到，想起父亲的时候会流泪，哪个好受。
女朋友，世界上好的女孩很多，也讲究了缘分，也许你在他心里不足60分，但是你在别的女孩心里可能是100分，别总活在单恋中，你也知道，滋味不好受。
生活是幸福的，毕竟人活着就是种幸福，因为你实实在在的活着。
想发泄的话，找朋友喝喝酒，倾诉一下，好好的醉一次。和身边的人倾诉，不是这里。毕竟现实中的东西实际些。没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心” 。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松” 。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!那个女孩就当朋友吧，至少还可以联系、
全心全意的照顾父亲，健康最重要，还有照顾好自己的身体，不要过于劳累！多吃水果，我心情不好的时候就喜欢吃水果，看见什么水果吃什么

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心烦，压力大怎么办心烦，即心理烦闷，忧虑，焦躁，压抑等等，都是心烦表现，但具体是那一种这就是心烦者能体察认识到的，这样才能对症下药了。如烦闷就可换下环境来缓解一下，如压抑就可选择放下事物等等。
心烦的原因，可大概分两种引起的。
一种是自找的，就是由于自已想不通事情，事情本身是可让人理解的，不会成为心烦的，而自己本人却因当局者迷或缺乏某些心理素质和处理能力,而产生的心烦。如，情场上的一次挫伤而心烦，这这就是自找的，因为情场挫伤本是平常正常的，挫伤也不能代表其结果。当我们认识这心烦的本质或原因后，我们可自我调节心情，自我调整心态了。
第二种外界的，就是我们无力改变的事实，或事实本身发生了变化，而让人心烦与无法接受的，而面对这种情况时，我们该做些什么呢，用什么样的心态面对这个事实呢，从而让自已平心静气，超然洒脱。如高考落榜，事实不能依我们的意志而改变，这就是外界的。同时怨埋自已与事无补，还不如坦然面对事实，不能让过去的错误赔上今天的心情。
当一个人心烦的时候，最容易丧失理智的，情绪也随之起伏，如果我们能意识到自已已陷入负面情绪当中，从而呼唤起自已的理性来分折问题，拿出一个好的方案应对情感或情绪危机，有了解决问题方案，可稳定自已的情绪，用时间和行动来具体实践。总比失去自我，不知所措，怨天尤人好了。
心烦者意乱，意乱万事皆灰也，最好的良药莫过于让时间流逝，只有时间才是最好治愈烦恼事的方法。因为再伤心的事，时间一长，都会淡化或已麻木。所以，当我们遇到心烦或一时难以解决的事情时，不妨放一放，冷静一下，不要被其影响自已的情绪或正常的生活态度。
心烦是因为我们在乎，某事占据了我们的心理，心里脑里皆出现某事的不良结果，如果我们对号入座时，给于我们的依然是心烦，如果我们用一些调节心理的方法时，我们不止于如此心烦了。
一分折心烦的原因，即要认识自己也要有对问题的基本的认知。如自问，我为什么心烦？我现在的心理和精神是怎么状态？我是不是夸大问题了？是不是我过于悲观？等等先理清这个原因。
二换个所感触的环境，如街上走走，旅游等等，让自已感触新的环境和空气。当我们不再自闭郁闷的时候，我们的心境是平和静气，开朗乐观的了，所以我们要认识到。
三换个思路来思考或面对心烦事，事情总是两面性的，只要懂得从另一面来解读或面对的话，事情不会那么消极。当我们面对心烦事时，就应当把思路放在积极的一面，而不是想着悲观的一面不放。
四转移注意力，当我们对悲观的事情想多的时候，我们是处于情绪化或不理智状态的，所以当我们清楚自已的状态时，就要意识到，并要转移注意力来冷静和恢复自已的良好状态，有利于缓解心境。
五给自已输入新的能量或信号，，心烦是由于事与愿违，身心疲惫等等，所以我们当给于自已的激励或希望，当我们感到阳光的时候，黑暗自然不再了。当事者必须不断的输入，方可压制负面的波动。
六自我暗示，“算了吧”，“没关系”，“都会过去”，当我们不再较真的时候，我们不再心烦的时候，我们就需要告别过去，面对现实。所以，自我安慰是每个人必用的。
【事情多心里很烦啊压力大的说说事情多心里很烦啊压力大】七把心烦的事说出来，只要不在心中压抑着，就是一种解脱和释放，所以不妨找个善于倾听和开导者说说，当我们知道心烦的事有人知道和理解的时候，我们已清醒了许多，找回自我了。

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