新鲜美味的水果，是你养颜美肤的最佳选择，不仅可以帮你打造润泽皮肤，还有多种美容养颜抗衰老的功能。下面小编为你推荐4种最佳水果，功效各异，吃出嫩白的完美肌肤来，助你青春永驻永远年轻！

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鲜枣鲜枣补血益气。新鲜枣的超高C含量是猕猴桃和其他水果所无法比拟的。每天吃几个新鲜的枣可以补血益气，缓解疲劳，增强免疫力。女性也可以吃更多的美容和抗衰老。

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红芭乐红芭乐，又叫红心番石榴，是一种常见的功能性热带水果，果肉鲜嫩，外青里红，清甜可口，富含铁质、维他命、天然果糖、黄酮甙等营养成分，营养价值非常高，被人称之为”维C之王“，是女性难得一见的天然美容果。红芭乐中微量元素铁的含量非常丰富，位居热带水果前列，女人经常它，可为身体补充大量的铁元素，而铁元素又是人体造血功能中非常重要的组成之一，可促进血红蛋白的再生，增加人体内含血量，使脸色红润。

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西梅西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。西梅本身含有天然抗氧化剂，其含量在水果中名列榜首，这不仅可防止果肉本身腐坏，能很好的保持里面的水分，还可帮助食用者延缓衰老，是美容养颜快衰老的最佳水果。

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三华李三华李的悦面美容之功十分奇物，经常食用鲜三华李，能使颜面光洁如玉，实为现代美容美颜不可多得的天然精华。还具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口喝咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

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好了，以上就是为大家分享的水果了，祝读者们生活愉快，我们下期再见！

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