维生素b|豆腐乳很下饭，但是两种人，再喜欢吃也不要多吃

前几天跟男朋友回老家看爷爷奶奶，二老很开心，做了一大桌子菜，还有我最喜欢吃的豆腐乳。说起豆腐乳，我觉得它简直是下饭“神器”，我是个喜欢吃重口味的人，豆腐乳的味道会让我食欲大开。爷爷奶奶是农民，平时在家没事的时候，就喜欢用自己种的食材做一些小菜吃，酸萝卜、酸菜、豆腐乳等等，我也都很喜欢吃，每次回老家也都会带点回去当小菜吃。

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男朋友看我一直在吃豆腐乳，吃完饭后，便悄悄跟我说，豆腐乳这种重口的东西最好不要多吃，虽然它能增进食欲，也含有人体所需的维生素B，但是有部分人吃豆腐乳后会出现不容易消化的情况，经常吃它，还会加重对肾脏的负担，老年人食用还很可能会引发一些疾病，不利于身体健康，最好少吃。我回去查了一下资料，发现相关研究表明，这两种人，再喜欢吃豆腐乳也不要多吃。

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1.高血压的人我之前看过爷爷制作豆腐乳的过程，基本上是用盐水泡出来的，含盐量非常高。高血压的人吃了血压还会升高，加重病情，所以，患有高血压的人最好控制住自己少吃豆腐乳。

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2.痛风的人痛风是一种关节性疾病，不及时治疗，疼痛就会越来越严重。痛风的人不想病情越来越严重，最好是远离豆腐乳，因为它会影响嘌呤的正常代谢，加重痛风的病情。所以，痛风的人最好不要吃豆腐乳。了解了这些后，为爷爷奶奶的身体健康着想，我立马给爷爷打了个电话告诉了他们豆腐乳的坏处，嘱咐他们以后少吃，爷爷奶奶很尊重我这个孙女的意见，很爽快的答应了，因为他们也知道我是为他们着想。如果你们身边还有吃豆腐乳“上瘾”的人，记得提醒他们！【本文由“灵素阁”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者覃弦，未经授权，请勿转载】