随着社会的发展|经常吃粗粮，也会伤脾胃？医生：想要远离小儿积食，3种粗粮别再吃了随着社会的发展

随着社会的发展，经济在不断地发展，人们在物质方面得到了满足，所以开始更加关注于身体健康，像是现在很多人都追求吃绿色，吃粗粮，认为这样有利于人的身体健康。甚至很多家长相信孩子吃粗粮能更聪明，所以很多孩子从小就吃粗粮。但是有些人说，孩子吃粗粮会伤脾胃，加重积食，真的是这样吗？

文章图片
脾胃是每个人都拥有的器官，它关系到日常食物的消化吸收，摄取到其中的营养成分，运送到身体各个器官，维持身体的运转。尤其是孩子的生长发育时期，如果脾胃受到伤害，出现积食，会导致整个身体的运转都受到影响，可能会出现孩子长不高，经常咳嗽、感冒等症状，对孩子的生长发育是很有影响的。

文章图片
刚上幼儿园的涵涵今年4岁了，妈妈接孩子放学的时候，发现涵涵排队排在最前面，确实比其他小孩明显矮一些。涵涵妈妈有点焦虑，怕孩子长得太矮，就带去看儿科医生，没想到医生说，涵涵这是生病了，因为积食，所以导致涵涵消化吸收不好，如果能及时消除积食，孩子会长得好一些。
在老家的婆婆听说孙女病了，觉得是涵涵妈妈工作忙，没有在吃饭上照顾妥帖，就从老家赶来照顾涵涵，还带了很多粗粮，自己种的磨的，觉得对小孩身体好。每天都给煮粗粮喝。一段时间过去了，涵涵反而越来越不爱吃饭了，每天一到吃饭点就开始哭闹。没办法，又带涵涵去医院检查，结果医生说，涵涵的积食并没有改善，甚至脾胃受损更加严重了。妈妈表示一直在给涵涵喝粗粮，医生生气道：这不是胡闹吗？
经常吃粗粮，也会伤脾胃？医生：想要远离小儿积食， 3种粗粮别再吃了
1、小米
首先小米是比较常见的一种粗粮，很多家庭的早餐桌上都会有小米粥，而且每当孩子生病，家人都会给煮小米粥吃，实际上是不对的，它是一种寒性的食物，孩子本身积食时，脾胃就比较差，要是再喝多了小米粥，会加重积食的情况。

文章图片
2、玉米
玉米中含有大量的核黄素、粗纤维，吃多了不仅会影响到身体对其他营养物质的需要，而且对孩子肠胃的压力也是比较大的，会导致消化不良，出现呕吐腹泻的情况，影响到孩子身体的健康成长。

文章图片
【随着社会的发展|经常吃粗粮，也会伤脾胃？医生：想要远离小儿积食，3种粗粮别再吃了】3、高粱
高粱也是经常吃的一种粗粮，其中的淀粉含量比较高，对于脾胃的消化是一个不小的挑战，想积食的孩子，是肠胃蠕动差的，不要吃太多，肠胃运转不过来，而且高粱容易变质，家长要多加注意。
除了要注意少吃以上三种粗粮以外，想要更好的帮助孩子消积滞、健脾胃，日常要做好这2件事，或能更好的帮助孩子：
1、补充猴菇锌棘消食饮
锌元素对孩子的生长发育是很重要的，可以选择含锌元素的消食饮，既能促进孩子健康成长，还能帮助孩子消极健脾，像是猴菇锌棘，还有中药成分，温和不刺激，更适合小孩子。
猴菇锌棘中的鸡内金、沙棘、炒麦芽、山楂等，可以帮助促进肠胃的蠕动，对食物的消化吸收更好，不仅能吸收到其中的各种营养，而且猴菇锌棘还能帮助肠胃消化积食，让孩子的肠胃更通透，也不会影响接下来的饮食，充分吸收，让孩子更健康的成长。