老是哭控制不住自己的情绪怎么办老是爱哭控制不住情绪怎么办 _生活百科

怎么才可以制止爱哭的毛病？怎么才可以制止爱哭的毛病？
一般来说，爱哭的原因有以下几个：
1、先天多愁善感
以天生气质来说，就是“情绪本质”负向。情绪本质负向的人遭遇不如意时，通常会以负向的情绪：如哭闹、发脾气等来表达。这是个性倾向。
2、哭只是获取的手段
从小只要一哭，大人总是满足他、妥协，让孩子感觉到“用哭来得到想要的”或“避免做自己不想做的事”是很有效的。
3、语言表达能力不够
由于小时候家长或带孩子的人照顾太周到，从小不必说话，只要用哼的或用哭的、用指的，大人就知道他要什么，使孩子的语言表达应用能力无法成长，于是惯用哭闹动作来表达。
4、父母的态度过严厉
大人太凶，一点小事就对孩子疾言厉色，吓坏了孩子，使得孩子成了好哭的“小媳妇”以博取同情，长大全也会比较软弱。
5、常常被父母所忽略
小时候父母连孩子的基本需要都不能完全满足。如：父母不常陪伴、接近的孩子；或者大人总忙着照顾小的或忙着自己的事。孩子的基本心理需求：如：被爱或安全感等不满足，就会显得焦虑、不安，表现出来的是爱哭或不快乐的神情，长大后这种情绪也会跟随。
找出爱哭原因，找到解决办法：
一个人爱哭有它正面的意义，但哭得不是时候就要找出原因：天生情绪本质负向、惯用哭来达成目的、语言表达能力不够、大人对孩子太凶、或者被忽略的孩子等等，都比较容易表现出爱哭的倾向，你的爱哭是属于哪种原因呢？找出来才有办法解决。
1、凡事想哭时就鼓励自己，增进自己的语言表达能力，找一个好友把烦恼说出来，只有自己用说的不用哭的，才能纠正自己的毛病；
2、培养自己的情绪管理能力，遇事一定要冷静，努力咽下眼泪，时间长了就会逐步改善，情况自然会逐渐好转。
3、另外，哭并不一定是件坏事。大哭后，可以感觉轻松、减轻压力。有些学者发现爱哭的人甚至比不爱哭的人生理与心理更健康，因此，不要为了怕哭而故意抑制自己的情绪，但要看事情的大小，值不值得你哭。
4、要控制自己的敏感性。
敏感的人感到疼痛的比其他孩子更强烈。为了让敏感的自己少哭、少流泪，应该鼓励自己是一个坚强者，引导自己克制哭，不要对周围的人或事过于第三，减少自己的孤独感和脆弱感。
5、培养自己的自尊心
缺乏自信心的人易敏感而哭泣，因此提高自己的自信自尊进行自我认可，产生成就感。不要对自己期望过高，要求自己做超出能力之外的事。所有的事都不是靠哭来解决的，哭只是一种发泄的方式而已。哭过之后事情还是没有解决，反而你心里还会时常想起，心情会随时难过，所以遇到事情找个朋友聊聊，让她帮你出出主意，不要老是哭，哭是不争气的表现，小的时候我们不懂事，哭哭可能会换来大人的关注，但现在长大了，哭在别人眼里是未成熟的表现。以后有什么委屈心事找朋友说说或发到这里来吧，不要再哭了，你哭别人会笑话你，何不在别人面前表现的坚强些听相声没事多笑找一个爱笑的人我不知道

文章插图
怎样克服爱哭的习惯我很同意上面这些同志的观点，其实哭的确是一种发泄渠道，把心中的所有不开心，不愉快都发泄出来，心里就会痛快许多
不过，作为一种情绪的宣泄，这其实是一件挺私人的事，如果你是个女的，那大家也不会觉得你哭的很丢脸，因为相对于男的，我们有权利脆弱。
可是如果你是个男的，那么，想哭的时候，尽量深呼吸，再深呼吸，抬头看看头顶广阔的天空，你会发现，没有什么大不了的！
再说一句，不要总认为自己比别人笨，要有自信，或许你在这方面不擅长，但是在其他地方有天赋呢！要尽量去发现自己的优点，有的时候，小小的自恋并没有什么不好的！
【老是哭控制不住自己的情绪怎么办老是爱哭控制不住情绪怎么办】加油！爱哭并不是一件坏事,如果过费压抑自己反而会带来反面效果的，很多人哭的时候,人们都爱说，男儿有泪不清弹,呵呵人们都忘了下一句，只因未到伤心处!,伤心的时候人人都会哭嘛.你说你自己看到电视中感人的地方会哭，这是很正常的，因为你心中追求美,而且多愁善感,是很好的方面呀!受到委屈的时候，自然只有辛酸跟泪水了，那时候就放声大哭呗,无泪未必真豪杰，弹泪未必不丈夫嘛,对不住了，因为我是男生嘛,意见难免偏向于男生方面，我只是想告诉你，爱哭没什么不好如此而已,呵呵~
自然了，你不想哭也是有方法的，那就是变冷血了，看到一些感人的事,你说他做作，看到一些残忍的事,你说活该，也就是说，失去感情，没有感情之后就不会在哭了，你觉得这样好吗?哭是一种发泄
证明你不虚伪
但是这样以后的生活中会有些麻烦
因为太过於容易失控
在某些场合还是有失体面的看哭的人多愁善感，哭除了可以洗眼泪之外，就是更会让人增加悲伤，真的！这是心里学家说的。遇到伤心事哭过的人，比没有哭过的人伤心时间会更长。
朋友，你爱哭也说明你的自尊心很强！还有一点就是你所经历的挫折很少，等你经历的多了，自然而然的也不会再遇事就哭的！真的…… 因为从来的我和你一样！
人是在挫折中学会长大的。朋友不管你遇到了什么伤心事都不要哭泣，这样人才会学会坚强！……记住眼泪很贵的,不能打折哈!^_^试着微笑，明天的你会更美丽！没什么关系吧,最多只能说明你的感情比较丰富而已,容易情绪化,好像我也是.不过我有点沙眼就是.
万一找不到合适的办法就提高自己的胆量吧,打打拳击啊,多运动运动.感情的自然流露，更会有真诚的人喜欢

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