吃什么可以缓解尿酸高吃什么缓解尿酸高 _生活百科

尿酸高怎么办吃什么合理的饮食可以起到预防和治疗尿酸高的作用,尿酸高病人应多吃一些有低嘌呤食物,还有一些碱性食物,但还要注意营养的平衡,在身体代谢平衡的条件下,起到降低尿酸的作用。步骤/方法: 第一类为谷类和薯类:谷类食物包括各种米、面、杂粮,薯类食物包括马铃薯、甘薯、木薯,这些食物能够提供人体所需的糖类、蛋白质、膳食纤维以及维生素。第二类是蔬菜:尿酸高是饮食离不开蔬菜,蔬菜中含有丰富的维生素,人体所需的矿物质元素,基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物,而且含水量很高,能帮助尿酸排泄。第三类是水果:水果中不仅有丰富的水,而且碱性成分也比较多,适合尿酸高患者吃的水果主要有桃子,苹果,梨子,西瓜,黄瓜,甜瓜,樱桃等常见的水果都是可以进食的。第四类是大豆:豆制品含有较高的嘌呤,尿酸高患者尽量少食用,这类食物能够为人体提供较多是膳食纤维、B维生素族、脂肪酸等。第五类是蛋类奶类:蛋白质是人体必须元素,常见于蛋类和奶类中,如鸡蛋,鲜牛奶,奶酪,鸭蛋,皮蛋都是可以的。注意事项 1、还要注意尿酸高不能吃的食物,要禁忌酸性食物,高嘌呤食物,高能量食物,还有火锅和酒类等。2、一旦病情恶化,要及时选择好的方法治疗,及时有效的缓解病情,其中上海治疗痛风不但技术先进,而且选择更多。多吃点碱性食物，比如葡萄要适当多喝一些利尿的药.如:口服补液盐.因为含有氯化钾,增加排尿量.就能够减少身体里面的尿酸过多的症状.如果身体没有其它问题,肾脏有没有问题.每天晚上喝一次中成药:金钱草颗粒.也有一样的效果.多喝点茶水。可以缓解，查明原因对症治疗。碱性药片，碳酸氢钠片！吃点中药调理肾脏尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物,在体内积聚过多会造成代谢失常.尿酸过高通常跟吃红肉和动物肝脏,年纪大,肥胖,新陈代谢和疾病有关系.如果尿酸长期过高,会影响内皮细胞,从而引起中风,痛风和关节炎,因此建议到医院做一个详细的检查,生活中进行饮食控制.
【吃什么可以缓解尿酸高吃什么缓解尿酸高】尿酸高的话建议注意：1,不吃海鲜,尤其是螃蟹,虾,鱿鱼 2,不吃蘑菇,尤其是香菜,紫菜和香菇 3,少吃肉类,尤其是肝脏 4,饮食要清淡,少油腻少盐,多吃点粗粮 5,多喝水,多吃蔬菜瓜果等富含维生素,矿物质以及纤维素的食物.可以使体内生成的过剩的尿酸排除6每天2包通风清茶能很好的控制痛风不发作。

文章插图
吃什么可以缓解尿酸高?首先要低脂、低热量和低嘌呤饮食，多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，注意不要喝酒。（低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。）适当的多运动，多喝水。
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