对于成年人来说，究竟还能不能长高，关键要看骨骺线是否已经闭合。如果骨骺线已经闭合，那只能通过外部措施来“增高”，例如增高鞋垫、换发型等。

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如果骨骺线尚未闭合，那么还是有可能再长高的。此时有几个方法，可以帮助这类人继续长高。
1、求助于有经验的内分泌医生
身高与内分泌有一定的关系，14岁以上人群要想长高，可以求助于有生长发育经验的成人内分泌医生。
2、排除引起生长延迟疾病
对生长发育进行正确的评估，检查是否有生长激素缺乏、甲状腺功能减退、肝肾疾病、糖尿病等问题。如果有，就要对症下药，积极治疗，才有长高的希望。
3、做好饮食
饮食也会影响身高，营养不良或营养过剩都不利于身高的增长，因此一定要保证合理饮食，食物要多样化，同时要保证充足的营养，做到不挑食，更不暴饮暴食。

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最后，九叔还是要说一句，人生是多面性的，身高不是全部。我们不必太执着于身高，更不要铤而走险，通过一些让自己后悔终身的途径，强行增加身高，否则会后患无穷。
#谣零零计划#
参考资料：
[1]《“我花了家里16万，断骨增高长了7.2厘米”》.Vista看天下. 2020-05-31
[2]《“断骨增高”，为什么不可取？》 .北京大学第三医院. 2020-12-03
[3]《都成年人了，你还想长高？》.健康报. 2021-03-26
【 李亚诺|花了家里16万切断双腿骨头，只为增高7.2厘米，如今与后遗症为伴】未经作者允许授权，禁止转载

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