一般情况下，午睡时间应安排在12点~15点之间，且午睡时间不宜过长，最好控制在20~30分钟。

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秋季腹泻，是小孩子的噩梦
一到秋天，往往是儿童腹泻的高发期，但这种腹泻跟受凉关系不大，大多数情况都是因吃了不干净的食物或者轮状病毒所感染。
尤其是轮状病毒感染，对于5岁以下这种抵抗力较差的年龄段而言，是引发儿童急性病毒胃肠炎的主要原因。
而轮状病毒感染途径是粪-口传播，只要手上接触到轮状病毒，手接触过的食物或者物件就容易将病毒传送到嘴巴里，从而引发感染。
所以孩子更需要养成及时洗手，不要用脏手揉眼睛、挖鼻孔、吃手指等习惯，同时还需要接种好病毒疫苗，减少交叉感染的风险。

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