崴脚之后局部会出现肿胀感|崴脚后千万不要做的事情！建议收藏崴脚之后局部会出现肿胀感

崴脚之后局部会出现肿胀感，同时会伴随着疼痛，第一，千万不要用热水泡脚，热水泡脚更适用于运动之后的疲劳缓解，但是当你出现了局部损伤，此时如果遇到热水你的血管的破裂，会影响到我们的恢复，同时会增加肿胀感，

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第二，不要去做按摩，给脚按摩会增加我们局部的炎症，正确的处理方式一定是，先把脚抬高，同时进行冰敷，冰敷的时间不宜过长，短暂的时间反复进行，比如十秒钟冰敷，五秒钟拿下冰袋，然后再进行交替，以此类推，

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出现崴脚之后，可以去医院检查核磁共振，或者是拍ct ， X光，检查一下有没有伤到骨头，

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【崴脚之后局部会出现肿胀感|崴脚后千万不要做的事情！建议收藏】如果没有伤到骨头，选择保守治疗就可以，保守治疗可以选择中药外敷，您有崴脚的困扰吗？在下方评论区说出你的症状。
来源：麦向健康小课堂