1条警戒线告诉你，糖尿病前期的空腹血糖值，很多人还觉得很“正常”( 二 ) _健康小知识

如果不幸迈入了“糖尿病前期” ，应该如何应对，下面3点帮你解决：
1、补充其他营养元素
对于糖尿病前期发生的空腹血糖受损情况，可以适当的补充一些其他的营养元素，帮助促进激素的正常分泌，缓解胰岛素的压力，促进血糖的正常代谢，可以选择普贝双舒，进行适当的补充。
普贝双舒中含有的大量天然植物萃取精华，而这些物质：天贝粉、蛹虫草、决明子、葛根、苦荞、人参、白果等，能够很好的促进血液的正常循环，帮助降低胰岛不耐受的情况，促进血糖的正常代谢，稳定血糖，帮助降低发生糖尿病的概率。
此外普贝双舒中的天贝激酶、微量矿物元素也是能够帮助促进胰岛β细胞的恢复的，同时还能提高人体的免疫力和人体对病毒细胞的抵抗能力。每天坚持嚼2粒普贝双舒，对人体的帮助很大。

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2、减重
对于身体比较肥胖，或者脂肪特别多的人，是很容易获得高血糖的，特别是患上糖尿病的概率，一般是正常体型人的30倍左右。
所以减肥，又一次被提上了日程，为了身体健康拼了，这样才能更好的让自己避免更多的疾病和心脑血管问题。

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3、养成良好的饮食习惯
除了这些，还要养成良好的饮食习惯，因为大多数的高血糖、糖尿病都是吃出来的。可以每天定时定量、先吃蔬菜，后吃主食或者细嚼慢咽都是对血糖有帮助的。
平常饮食可以多吃一些升糖指数比较低的食物，比如黄瓜、番茄、茄子等，控制身体每天的摄糖量，不让血糖忽高忽下，同时也是为了避免糖尿病的前期症状，空腹血糖受损情况的发生。
小贴士：
【1条警戒线告诉你，糖尿病前期的空腹血糖值，很多人还觉得很“正常”】如果真的不小心吃多了，最好还是坚持每天多运动运动，坚持有氧运动为主，每次至少半个小时，能够很好的消耗身体内的一部分血糖，帮助降低糖尿病的发生概率。