不经常生病的人有哪些弊端？建议多了解下( 二 ) _健康小知识

其实，癌症并不是悄无声息的，只是对健康不重视的老人，不能及时的发现病情。如：肺癌患者会出现咳嗽、吞咽困难、呼吸急促等症状；肠癌患者会出现腹泻、便秘、便血等症状……
03生活中哪些不良生活习惯会增加患癌症几率？
·红肉吃的太多
红肉主要指的是“猪牛羊肉” ，研究发现，经常食用红肉会增加患肠癌的风险。主要是因为在高温烹调的过程中，红肉会产生环胺、多环芳烃等有害物质，从而影响到自己的健康。此外，经常食用红肉的话还会刺激“亚硝基化合物”的形成，从而增加患癌症的几率。一般建议：红肉每周的食用量不超过350-500克。

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·喜欢熬夜
【不经常生病的人有哪些弊端？建议多了解下】经常熬夜的人也会增加患癌症的几率。研究发现，经常熬夜的人，会出现睡眠不足、影响内脏休息、会出现肥胖等影响健康的行为，长此以往便会影响到自己的健康。一般建议：青少年每晚能在9~10点之前入睡，成年人在10~11点之前入睡。