关于红薯的营养成分我就不多说了,因为实在太多,反正多吃红薯好处多多,坏处只有一个,那就是屁比较多,不过多放屁就是排毒,也不算坏事,只是不要在人群中放就行 。在日本,红薯是天天必吃的一种食物,你会发现但凡高龄的老人,平时都有吃红薯的习惯,所以我们大家天天都吃一个红薯,绝对没错 。
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