烤红薯会比蒸红薯热量高吗( 二 )


【烤红薯会比蒸红薯热量高吗】红薯最好通过蒸、煮和干烤来食用 , 而不是煎炸、炖和烧烤 , 这会增加土豆食物的脂肪摄入 , 导致胰岛素抵挡 , 也不利于稳定血糖 。