孕期不吃肉对胎儿有影响吗,孕期不吃肉怎么补充营养( 二 )


5、维生素b12【孕期不吃肉对胎儿有影响吗,孕期不吃肉怎么补充营养】维生素b12只在动物性食物、发酵食物和菌藻类食物中,动物性食物的B12的利用率要高很多 。