55岁男子,深夜脑梗瘫痪,提醒中老年人:晚饭后要少做3件事( 二 ) _健康小知识

2、单侧肢体麻木
也是脑梗发作前比较典型的一大表现，因为大脑是身体的总指挥，负责管控我们做的所有动作和语言，所以当大脑出问题，肢体也会受到影响。
3、头晕、头痛
如果高血压患者，莫名出现头晕头痛的情况，也要警惕脑梗，这是它发作的一大信号，主要是因大脑供血不足引起的。
4、频繁打哈欠
如果有高血压、动脉硬化等病史，近期频繁打哈欠，很可能是脑梗发作前的预警，需及时就医。
如果出现上述这些情况，尤其是有高血压等病史者，需要及时就医检查与治疗，避免脑梗进一步发展。

文章图片
三、不想脑梗“惹上身” ， 4种食物尽量远离
脑梗的发生与不良的饮食习惯离不开关系，甚至有不少人的脑梗，都是“吃”出来的，因此以下几种食物，建议少吃些。
1、油炸类食物
比如炸串、鸡排、薯条等，这类食物经过高温油炸后，可产生大量芳香烃类物质，油脂含量是比较高的，大量进食这类食物，可增加血液中脂肪含量，易产生血栓斑块，从而诱发脑梗。
2、酒精
长期大量饮酒是很伤肝的，因为酒精主要依靠肝脏代谢分解，长期如此，容易引发脂肪肝，影响到脂肪的代谢，进而增加血液粘稠度，从而提升脑梗的发病率。

文章图片
3、高脂类食物
比如肥肉、动物内脏、肥肉等，这类食物当中脂肪是比较高的，过量进食，可加重动脉粥样硬化，诱发心脑血管疾病。
4、高盐食物
比如经常吃咸鱼、咸菜等盐含量高的食物，可提升血液当中钠离子的水平，从而影响血管壁的弹性，增加动脉粥样硬化的发病风险，进而提升脑梗的发病率。

文章图片
总结：脑梗是一种十分凶险的疾病，致残率、致死率都很高，所以平时要注重预防，尽量养成良好的生活习惯，有高血压、糖尿病等基础疾病，及时管控。
如出现可疑症状，及时就医诊治，争取减少脑梗带来的伤害。

文章图片
参考资料：
[1]《脑梗不是腾空而降，如头部出现这个症状，警惕大脑发出的求救信号》.医学界神经病学频道.2020-08-20
[2]《频繁打哈欠可能是脑梗脑梗的危险信号有哪些？》.人民网科普.2019-07-25
【55岁男子,深夜脑梗瘫痪,提醒中老年人:晚饭后要少做3件事】[3]《53岁夫妇先后查出脑梗，失声痛哭！医生直言：这东西怎么能天天吃》.家庭医生在线.2021-01-18