六旬大爷为软化血管天天喝醋，半年后到医院复查，健康情况如何？( 二 )

实验证明，木耳中含有的多糖，是可以起到降低血脂、血糖、胆固醇的效果。
但是要想达到医疗目的多糖，是要通过大量木耳提纯才能够起到疗效。所以不能够直接将木耳和多糖画上等号。
因此，木耳和洋葱一样，都只能起到保健作用，过多的食用同样不现实。

三、预防血管硬化的3个措施，要牢记血管硬化是一个不可逆的过程，人在刚出生的时候，血管都是内壁光滑且富有弹性。可随着年龄的增长，开始失去弹性，或者是身体过于肥胖，不良生活习惯等，都会造成血管硬化。
血管硬化到严重程度时，可能会引起心梗、脑梗等血管疾病，医治不及时会危及生命。所以血管硬化还是以预防为主，以下这2个措施要牢记。
1.尽量避免吸烟
相关研究指出，在我国吸烟导致的心脑血管病死亡人数仅次于癌症。男性心肌梗塞死亡病例中，吸烟者是不吸烟者的2倍。此外，吸烟后血液种中二氧化碳的浓度上升，会导致血管壁缺氧。
所以，尽量避免或减少吸烟，尤其要注意二手烟。不仅会影响自己，也会影响身边的其他人，能戒掉尽量戒掉。

2.有氧运动要多做
运动能够减少肥胖，有效地降低高血脂。同时，长期的运动能够改善高血压、冠心病等。
研究证明，有氧运动可以减少动脉粥样斑块硬化的形成，也具有预防和控制的作用。坚持每周3次左右的有氧运动，可以在公园、河边跑步，或者是爬山，呼吸更多的新鲜空气，提升自己的体质。
3.注意饮食
在饮食这一块，尽量避免高脂，辛辣刺激的食物，尽可能地选择多种多样的瓜果蔬菜，像白菜，胡萝卜这一类的蔬菜，有助于保持血管弹性。
同时，也要注意以下营养的均衡性，肉类和蔬菜的搭配，不要光吃肉不吃菜。

目前，关于血管硬化的治疗主要以降压、降脂为主，有助于改善和控制病情。对于病情较严重的患者来说，则需考虑在医生的指导下进行药物、静脉注射溶栓和手术等治疗方法。
其实随着人年龄的增长，血管也是会慢慢老去。无需过度担忧，我们要保持乐观的心态和良好的生活方式，却延缓血管硬化的到来。

参考资料
[1
《血管硬化的治疗现状》.世卫联合健康管理.2022.10.1
[2
《喝点红酒，真的可以软化血管？》.西安高新医院.2021.8.29
[3
《这么吃，可防动脉粥样硬化！》.中国循环杂志.2021.7.

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