癌症一半是治死的？医生：发现癌症后不治疗，身体或承受6个后果( 二 ) 运动|肿瘤

三、预防癌症怎么做？肿瘤专家给出建议
广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心副主任黄学武教授认为，癌症是可防可治的疾病之一，日常要注意“管住嘴、迈开腿” 。
首先，日常要注意避免吸烟，吸烟造成了约55%的肺癌发生，随着烟龄以及吸烟量的增加，患病率也会增加。饮食上要注意少吃油炸、熏制、烧烤类的食物，不吃霉变、变质食物。尽可能保证膳食均衡，多摄入水果蔬菜、鱼类、谷物以及蛋奶类食物。
其次，日常要保证有足够的运动量。美国国家癌症研究所曾对144万人进行了调查，结果发现长期锻炼可降低至少13种的癌症发病率。建议每周应进行150分钟的舒缓运动或75分钟的剧烈运动，当然运动主要还是要以个人的身体素质为基础去选择，切不可过量超负荷运动。

不幸确诊癌症的患者，要及时去专业的医院进行专业的诊治，治疗并不会让死亡速度加快，对此要持有正确心态。
参考资料：
[1
《“癌症都是治死的”？医生说别再信这几大癌症谣言了！》.雅安市人民医院.2023-02-02
[2
《得了癌症，不治疗反而能活更久？》.山西省中医院.2021-06-06
[3
《【话肿瘤】预防肿瘤怎么做？管住嘴，迈开腿》.广州中医药大学第一附属医院.2020-05-12
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