睡觉常常鬼压床是怎么回事 _生活百科

不少人都有过鬼压床的经历，但这其实在医学上是一种正常的情况，多半还是睡得太沉导致的。并不是真的和鬼有关，主要还是因为一些相关灵异故事传来传去的，弄的神乎其神的，但只要养成良好的睡眠习惯，是不会发生这种情况的。
睡觉常常鬼压床是怎么回事睡觉被鬼压身，也就是身体不能动但是脑子比较苏醒，这种在医学上称为睡眠瘫痪，这是一种非常普遍的现象，通常不需要特别处理。大多数原因是由于过度的精神压力或身体疲惫。
假如偶然发生这种情况，请不要担心太多，这是正常的生理现象。假如常常发生的话，那么就属于一种睡眠障碍疾病，需要引起注重，及时去正规医院的脑病科，并进行脑部CT，EEG等检查以进行具体的诊断。
鬼压床动不了怎么办鬼压床的感觉就是意识被唤醒，但身体无法移动。这种症状并不少见。当您发现这种情况时，第一件事就是不要抗拒。假如您抵挡，这种感觉会更加强烈。第二个是通过自我暗示，清晰地告诉自己你是鬼压床，可能会立刻醒来。还可以尝试先移动脚趾或手指，慢慢唤醒身体。假如这种情况频繁发生，还是建议检查一下比较好。
鬼压床的科学解释鬼压床也就是睡眠瘫痪症，可能需要10-20分钟才能恢复。鬼压床一般发生在睡眠周期中的快速眼动阶段（REM阶段），即梦境阶段。在此期间，除了呼吸肌和眼肌之外，我们的骨骼肌处于极低的紧张状态。这时，假如人们的意识在某种情况下忽然醒来，但四肢的肌肉仍处于低张力状态，将导致身体无法听清意识命令。发生这种情况时，家人通常可以将其唤醒。假如常常发生，您可以去神经内科或心理诊所。
【睡觉常常鬼压床是怎么回事】