爱情挽回方法，快速挽回爱情的秘诀( 三 ) _生活百科

通常我把分手分为“情绪型分手”和“认知型分手” 。
a情绪型分手：
在情绪失望或者冲动的情况下说分手，一般3-5天就能和好。
假如分手期间双方没有积极处理问题，没有安抚好彼此的情绪，分手的时间还会继承延长。
举个例子：你们因为某个分歧吵得很厉害，你觉得对方很不可理喻，再联想到对方的种种缺点，你感觉很失望，很生气，就很冲动的说了分手。
他想也没想就同意了，你更生气了，觉得对方就是个渣渣，分就分吧。
分手后你们还在气头上，谁也不低头，他跟你聊天你也不想理。过了1-2个晚上，你又觉得不是他一个人的问题，双方都有问题。于是你找他聊天，他对你态度还行，你就顺势说彼此的问题，他也认同，于是你们和好。
再或者，你见他不来找你，于是你也不找他，互相僵持。直到其中一方绷不住求和，安抚对方的情绪，制造恬静感，另一方也消气了，于是就和好了。
b认知型分手：
因为长期矛盾的积累，或者不可调和的原则问题，影响彼此对感情的规划和认知导致的分手。
短则需要1-3个月，长则要半年以上才能复合。当然详细的复合时间，还是取决于彼此是否能积极地解决问题，解决的方向是否准确。
举个例子：你希望对方常常陪你，对你事事有回应，很需要对方，而他刚好又很忙，没办法一直满意你。于是你就作、闹，过得很疲劳。你们互相指责，你说他不够爱你，他说他很累不想再应付你，这不是他想要的爱情，于是他提出分手。
分手后，你意识到了自己的问题，去道歉，希望他原谅你的“作” 。你告诉他你是因为爱他所以很需要他，但是他并不领情，还说不想跟你在一起了，请你别纠缠。你很气愤，于是又忍不住指责他，他拉黑了你。
被拉黑之后，你开始真正地反省自己，反省你们的关系。你终于发现你们之间真正的问题，是不懂换位思索，沟通时针尖对麦芒，都只想到自己，忽略了对方的需求。时间久了，恬静感荡然无存，在一起越来越累，已经背离了感情的初衷。
于是你开始改变，学着了解自己的内心需求，学习有效的沟通方式让对方把你从黑名单拉出来，学习如何换位思索营造恬静感······
这些事情大约花了你大半个月时间，你们的关系终于“破冰” 。接着你根据学到的知识，继承营造恬静感，继承把你们的关系往好的方向引导。对方觉得你变得更好了，越来越懂他了，对你的感觉也越来越好。
就这样又相处了半个多月，不知不觉你们就复合了。
总结下来就是，“情绪型分手”和“认知性分手”解决的重点，一个是化解情绪，一个是调整认知；一个复合的时间短，一个复合的时间较长。
①第二个方向，说说依恋类型。
不同类型的依恋人格，在分手以后对待感情问题的方式不同，复合的时间也不一样。
在爱情里，依恋类型根据一个人，对感情的回避状态和焦急状态，分为4种：
a、“疏离型依恋”人格；
b、“痴迷型依恋”人格；
c、“恐惊/焦急型依恋”人格；
d、“安全型依恋”人格。
我们一个个来说。
a、“疏离型依恋”人格：
“疏离型”复合时间参考6-12个月，分手1-2年后复合的也很多。
这类人非常缺乏安全感，只要觉得对方怠慢自己了，就开始逃避。自尊心超强，内心很脆弱，但是会假装自己不需要爱情，假装刚强和独立。很自我，很冷漠，最擅长冷暴力。
同时，很“慕强”，轻易被高价值的人吸引，分手后非常讨厌被纠缠，不喜欢需求感太强的人，也不喜欢被人低三下四的“讨好” 。需要极度稳定，又极度持久的保持距离的爱意。