举个例子来说，哪些时间属于特别时间：
对方状态不错这点很好理解，没有人想要在自己心情不好的时候，再去面对一些自己很烦的人，想到就来气的人 。所以说，找对方心情好的时候去聊天 。
比如发现对方发了一条朋友圈，状态不错，很开心，你可以在朋友圈底下稍加评论——有时候聊天不一定非要是私底下，评论这类的公开交流，因为怕别人看见，所以两个人的对话也不会锋芒毕露 。
你们之间有特别的必要联系这种情况比如你们之前一起养了小动物，你们在一个单位工作上班，或者是你们需要同时出席一个什么活动，等等，生活当中出现的这些特别链接，让你们彼此不得不交流和联系的时候，你就可以开始开展一些话题 。打个比方来说，你们之前一起养了一只小狗，你可以时不时给对方发一些狗狗的照片，相信对方也没有理由拒绝，说一说狗狗的状况，等等 。
聊天的内容原则就是轻松，并且和你的挽回、状态等等无关 。不要去给对方发一些"我很想你"的内容 。还是那句话，对方对你爱答不理就是还在一个讨厌你的状态，对你有情绪，你再去表达你的爱，你的放不下，你的需求感，只会把对方推得越来越远 。
所以，像一个普通朋友一样随便聊聊，也不要去对对方有过分的期待，假如对方一天不回你，也实属正常，那本就该是分手的状态 。在这个阶段你一定要给自己多一点的鼓励，只要你好好铺垫，打好这个基础，后面的挽回就会越走越轻易 。
3) 关系状态不错 。
有些人就会说，既然我们现在状态不错，彼此也点赞评论什么的，聊天也还可以，为何不趁胜追击，立马复合 。我要说的是，你的复合才哪跟哪呢，就想着乘胜追击了?
当然了，能在分手后有一个不错的关系状态，确实很不轻易，只能说你们分手分的很好，没有让彼此都太难堪，也就是我们常说的和平分手的状态 。但是，关系状态不错并不代表你们能有一个好的沟通状态 。那你该怎么办？
基于对方和你好的聊天状态，这个时候就要多听多回应 。
但还是一个原则：不谈过去 。原因是因为，对方之所以能够心平气和的和你聊天，是因为其心里状态，很大程度上可能已经跨过了这个坎了，不愿意再与你有过多的情感纠缠，所以放得下情绪来和你正常老天 。也就是我们常见的"对方和我聊得很好，但是一旦我提到复合或者有类似重新在一起的时候，TA就态度很果断，说我要是再提就朋友都不要做了 。"这种情况 。
所以在这个阶段，你要表达，要说话，但是避免多讲多说，而是学会多听多回应 。
话题多由对方来提出，你可以抛出一些问题，然后让对方给你分享，对让对方说，此时你就当一个老熟人，倾听者就可以 。因为你是有目的性的，你的多表达，可能就会有意无意的表现出自己的需求感，所以说为了不让这种情况发生，你就少说，多听，多引导 。
让对方做这个演讲者，因为不想和你和好，所以对方不会去谈一些过往的旧事和不开心，你也能借此机会多了解对方分手之后的状态，而不是沉浸于过去 。
2. 重建关系——理解对方的话
经过了第一阶段的铺垫，我们接下来进入到第二个阶段，重建关系，而这个阶段的要害目标在于，给对方建立新鲜感，学会去理解对方的"话里有话" 。
针对那些被拉黑的朋友们，你们在重建关系之前，你怎么去突破对方的防线，给自己找一个合理的和对方聊天的角色呢？
你可以给对方发这样一段话：
"我已经接受现在的状态了，也想通了很多，也许分开就是对我们现在最好的选择，我们之间有太多的问题和漏洞，一时半会也没有办法全部解决 。以后我们的关系就这样吧，接下来的日子里，你不找我的话，我也不会找你，但是你找我，我一定会回，我说不出你那里好，但是就你给我别人给不了的感觉，谢谢一路的照顾，恋人做不了了，也不至于相忘于江湖，好聚好散 。"

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