b、铺垫恬静感
恬静感有多重要呢？
我们所说的个人价值 ， 吸引力 ， 新鲜感等等 ， 严格意义上都属于亲密关系的构成要素 ， 但能够“维持”亲密关系的核心要素就只有一个 ， 那就是恬静感 。
ta为什么和你分手 ， 就是因为ta觉得和你在一起不惬意了 ， 挽回的过程 ， 就是重新找回恬静感的过程 。
而找回恬静感最好的方式 ， 就是保持独立 。
这也是给对方传递一个信息 ， 那就是“虽然我期待跟你复合 ， 但并不是非你不可 ， 我还有其他选择 ， 假如你不跟我复合也没关系” 。
我们在铺垫恬静感的时候 ， 还要坚持两个原则：保持存在感 ， 传递正能量
保持存在感 ， 其实就是一个逆向合理化的过程 ， 前任和你分手 ， 会用各种方式来合理化自己的分手决定 ， ta会想 ， “我们不合适 ， 当然不该在一起” 。
而我们用刷存在感的方式 ， 就是去打破否定ta的这种合理化想法 ， 去隐晦地告诉ta ， “我们其实是很合适的 ， 我们可以在一起 。” 。
这就要保证我们每次和对方沟通的时候 ， 传递的都是健康积极的正面情绪 ， 你可以和ta分享自己生活中的一些趣事 ， 比如今天听了一首好歌 ， 看了一个笑话 ， 或者告诉ta“今每天气真好 ， 天气好了 ， 心情就好 ， 感觉特殊开心” ， 让ta觉得和你在一起的时候是轻松舒畅的 。
但在这个过程中 ， 不要让对方觉得你很需要ta ， 你很想和ta聊天 ， 你要学会在适当的时候主动结束话题 ， 你可以和ta说 ， “我今天还有点事儿 ， 先不和你聊了” ， 让ta知道你有自己的生活 ， 和ta聊天只是你生活很小的一部分 。
通过沟通聊天去铺垫恬静感的过程 ， 就是一个积少成多 ， 从量变到质变的过程 ， 逐渐让对方习惯你的存在 ， 进而吸引ta主动靠近你 。
说了这么多 ， 还是想告诉大家 ， 其实要不要挽回前任 ， 跟前任的行为和状态其实没有多大关系 ， 你真正要问的是你自己的心声 ， 假如你一直犹犹豫豫 ， 不敢下定决心 ， 那前任有多长想复合的行为 ， 你也未必会成功；假如你早就下定了决心 ， 即使察觉不到对方任何想复合的念头 ， 你也会往前走 。
最后借用电视剧《请回答1988》里狗焕的一句台词来作为结尾吧 ， “搞怪的不是红绿灯 ， 不是时机 ， 而是我数不清的犹豫”
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