导致老年人腿脚不利索的疾病有很多 ， 如骨质疏松、脑血管疾病、腰椎颈椎疾病、帕金森等 。
对于老年人 ， 日常生活中如何练腿？多散步 ， 散步是实惠又方便的养生方式 ， 每天抽出一个小时时间进行散步 ， 能够有效预防腿部肌肉衰老 。 日常生活中也可以多对腿部进行按摩 ， 增加一些力量训练 ， 都有助于腿部健康 。 返回搜狐 ， 查看更多
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